Térdfájdalom okai és kezelése

Térd ízületi sérülések

térd ízületi sérülések

A túlerőltetés vagy a helytelenül végzett mozgás pedig gyakorta vezet térdfájdalomhoz. De mitől fájhat még a lábunk?

Vernes Rékával, a Swiss-Prémium Egészségközpont sportorvosával a térd sérüléseiről beszélgettünk.

A térd betegségei A térd betegségei Legnagyobb és legbonyolultabb ízületünk — a térdízület — problémái véglegesen és következmény nélkül csak szakértő orvosi beavatkozásra gyógyulnak. Ahhoz, hogy térde visszanyerje mozgékonyságát, teherbírását, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, duzzanattól, akadó érzéstől — térdspecialista hozzáértésére van szükség. Élete során minden ember találkozik térd problémákkal. Az viszont, hogy az első térdpanasz megjelenésétől kezdve milyen gyakran és mennyi ideig ismétlődnek tünetei, az főleg azon múlik, hogy mennyire gyakorlott ortopéd orvos kezeli térde sérüléseit és betegségeit. Egykarú emelő A térdízület az emberi test legnagyobb, legbonyolultabb ízülete.

A térd a legnagyobb terhelésnek kitett ízületünk. Ez csatlakoztatja a combhoz a lábszárat. Az emberi térd két féle mozgást végezhet: zsanérszerűen hajlíthatót és nyújthatót, valamint kifelé, és befelé rotálhatót.

Ez utóbbi mozgástípus csak hajlított helyzetben kivitelezhető. A térdízületi komplexumban az ízületi tokon kívül két ízület található: a combcsont és a sípcsont ízesülése, ezt nevezzük tibiofemurális ízületnek, de itt helyezkedik el a térdkalács és a combcsont ízülete is.

térd ízületi sérülések

A tibiofemurális ízületről érdemes tudni, hogy ez teszi lehetővé, hogy a térdünket képesek legyünk feszíteni és hajlítani is, valamint a ki és befelé forgatásért is ez az ízület felel. A legtöbbször kopásos jellegű betegségek okoznak panaszt, ilyenkor a csontok végén lévő porcborítás sérül, használódik el.

Betegségek » térd » izületi sérülések

A térdízületet alkotó szalagok sérülése, vagy a köztes porc, az úgynevezett meniscusok sérülése a leggyakoribb. Csak hogy értsük, a térdízületben két csúszóporc található: térd ízületi sérülések külső és a belső csúszóporc meniscus lateralis és medialis. Emellett két keresztszalag is 4.

A térdsérülések megelőzése Miért olyan sérülékeny a térdünk? A térdünkben a test két leghosszabb csontja, a combcsont és a sípcsont találkozik, ami nagy megterhelést jelent a térdízületnek. A térdízület ún. Az ízületi felszínre olykor a testsúly szerese hat, mely a tartó szalagok, vagy az ízületi porc sérülését idézheti elő.

fokú arthrosis kezelése el a térdben, egy elülső, és egy hátulsó, ezek biztosítják a térd szagittális síkú stabilitását. A szagittális kifejezés egyébként szó szerint azt jelenti, hogy nyílszerű, anatómiai szempontból pedig a testet természetes módon pontosan ketté, bal és jobb félre osztó gerincoszlop helyzetére utal.

térd ízületi sérülések

Mivel a térd és a lábboltozat, a bokák, a csípőizület, a gerinc térd ízületi sérülések alkotnak, ezért érdemes odafigyelni arra, hogy a rendszeres mozgás ne vezessen hosszú távon sérüléshez. Érdemes felmérni, hogy nincs-e például lúdtalp, gerincferdülés, vagy csípőizületi rendellenesség, mert a rendszeres mozgás elkezdése előtt ezeket korrigálni kell.

  1. Csípőízületi fájdalom éjszaka után
  2. Térdsérülés: nemcsak a műtét lehet megoldás - EgészségKalauz
  3. Poszttraumás artritisz - Milyen sérülések okozhatják?
  4. A közös kenőcs a legjobb
  5. Kenőcsök az emberi ízületek fájdalmához
  6. Nem vonatkozik a kötőszövet szisztémás betegségeire

Ne feledkezzünk térd ízületi sérülések az izomzat megfelelő fejlesztéséről sem! Fontos, hogy sportolás közben mindig odafigyeljünk a megfelelő technikára - közben folyamatosan szem előtt tartva a fokozatosság elvét - hogy a mozgás végül ne vezessen ízületi panaszokhoz.

térd ízületi sérülések

Ha a térdben olyan részek károsodnak, amelyek konzervatív kezeléssel nem állíthatóak helyre, elszakadnak a térdízületi szalagok, eltörik a csont, vagy a porc előrehaladott kopásos betegségével állunk szemben, bizony műtétre van szükség. Hobbisportolóknál gyakran úgynevezett túlterheléses sérülések is jelentkezhetnek. A leggyakoribb talán a talpi fájdalom, ami a talpi kötőszövet sérülése miatt alakul ki.

térd ízületi sérülések

A kerékpározás megfelelő technikával kiváló alternatívája lehet a például a futásnak, az úszásformák közül pedig a hát- és gyorsúszás, az evezés, vagy a víz alatti torna tehermentesíheti a térdízületet. Sokszor a fájdalmas terület hűtése is csökkentheti a panaszokat, de alkalmazhatunk célzottan lokális, gyulladáscsökkentő kezelést is a problémára.

Maradandó sérülés esetén hosszú távon mindenképpen megoldás lehet a sporttechnika megváltoztatása és gyógytorna is. Ha ezek egyike sem szünteti meg térd ízületi sérülések panaszokat, injekciós, vagy végső esetben műtéti kezelés a megoldás.