Mindkét lábán a boka fáj
Tartalom
Talp és lábujjak fájdalma
Csontritkulás Porckopás A bokában futó arthrosis kórház ín közül leggyakrabban az Achilles-ín gyullad be. Ennek oka általában a bokát ért trauma. Kialakulhat sportsérülés következtében, túlterhelés miatt, vagy akár betegség is kiválthatja rheumatoid arthritisz.
Blog Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben. Piriformis szindróma, sugárzó fájdalom a combban, fenékben. Mi az a Piriformis szindróma? Piriformis szindrómáról akkor beszélünk, ha a piriformis izom nyomás alá helyezi az ülőideget.
A tünetek mindegyik kiváltó ok esetében megegyeznek: fájdalom, duzzanat, a boka körül, a bőr kipirul, az ízület gyengül. A tünetek kialakulásában van különbség. Míg akut esetben a sérülés jelei azonnal jelentkeznek, addig a betegségek okozta panaszok lassabban fejlődnek ki.
Mit tehetünk a bokafájdalom esetén? A boka problémáinak kimenetele az októl függ. Annak eldöntése, hogy a bokasérülés igényel-e műtétet, szakorvosi feladat. Ha nem kerül sor műtétre, fontos, hogy csökkentsük a sérült ízület terhelését.
Nem tudok ráállni a bal lábamra.
Azonban a teljes kímélet nem javasolt, a láb óvatos tornáztatása, a lábszár nyújtása már az első perctől szükséges, hogy a későbbi letapadásokat megelőzzük. A panaszok a legtöbb esetben néhány hét alatt rendeződnek, azonban előfordulhat, hogy a károsodás következtében a szalag meglazul, s ez tartós fájdalomhoz vezethet.
Ha betegség miatt alakult ki probléma ebben az ízületben, akkor annak kezelésén múlik a gyógyulás is. Fontos megjegyezni, hogy ha már volt bokasérülése, az ebből fakadó gyengült izmok miatt, nagyobb esélye lesz újabb rándulásra, ficamra vagy törésre. A sérülések utáni rehabilitációban és a porckopás okozta bokafájdalmak kezelésében felbecsülhetetlen szerepe van egy személyre szabott, konzervatív kezelésnek.
Ha a gyógytorna elmarad Hosszú távon nem csak a helyi tünetek okoznak majd diszkomfortot, de a talp- és a bokafájdalom a teljes testre kihathatnak. Például lehet, hogy a térde már egy régóta fennálló lúdtalp okozta helytelen testtartás miatt fáj.
Piriformis szindróma
Tehát érdemes elkezdeni a most még jelentéktelennek tűnő panaszainak okát kezeltetni. Ez történik a gyógytornásznál, ha talp- és bokafájdalommal keresi fel Ha bokasérülés után lábadozik, a konzervatív kezelésnek nagy jelentősége van.
Ha a gyógytornászom. Átbeszéljük a panaszait, megvizsgáljuk a mozgásait és átnézzük az orvosi diagnózisait is.
A láb betegségei
Megtaláljuk az okot, majd ez után mindkét lábán a boka fáj kezelési tervet állítunk fel az ok kezelésére! Talpfájdalom esetén begyakoroljuk a talptornát, megmutatjuk a nyújtások helyes kivitelezését és tartunk egy életmód tanácsadást. Ha a feladatokban otthon elakad, bátran kérhet tőlünk online segítséget is.
Bokasérülés esetén már a rögzítés alatt megkezdünk egy keringésjavító tornát.
A duzzadt boka ezt jelezheti
Ez után fokozatosan építjük fel az aktív gyakorlatokat izomerősítő feladatokkal, majd proprioceptív érzékelőfunkcionális tréningre térünk át. Emellett alkalmazunk még tape-ing technikát és fascia könyökfájdalom kenőcs kezelése is.
Nagyon fontos, hogy ezeknek a kezeléseknek az árai egységesek!
- A belső boka fájdalmának okai és kezelése gyógytornával
- Fáj és bizsereg a lába? Lehet, hogy cukorbetegség okozza
- A belső boka fájdalmának okai és kezelése gyógytornával A belső boka fájdalmának okai és kezelése gyógytornával A belső bokát érintő fájdalmak a legtöbb esetben idős korban, éveken át tartó rossz tartás, illetve deformáció következtében alakulnak ki, de nagyon gyakori tünet sportolók, főként futók körében is.
- Hogyan kezeljük a vállízületek fájdalmait
- Könyökízületi fájdalom oka
Achilles-ín gyulladás kezelését fájdalom- és mindkét lábán a boka fáj után kezdjük meg. Átmozgató, lazító, keringésfokozó gyakorlatokat adunk a mozgásterjedelem javítására, majd itt is célzott nyújtó, izomerősítő feladatokat, proprioceptív, funkcionális tréninget végzünk.
Lábfájdalom – zsibbad, ég, gyenge vagy állandóan fáj?
Ha a boka fájdalmát porckopás okozza, fő célunk az emiatt kialakult mozgásbeszűkülés javítása és a mozgástartomány maximalizálása. Átmozgató, lazító gyakorlatokkal fokozzuk a kopás körül rész vérellátását, illetve a boka izmait is erősítjük.
Részletesen, mindenre kitérve kivizsgáljuk és megtaláljuk panaszának az okát. Hétről-hétre csökkeni fog a fájdalma, érezni fogja, hogy a járása könnyedebb, nagyobb kedvvel indul el gyalog bárhová!
Talp- vagy bokafájdalma van?
Kérjen visszahívást és segítünk! Az alábbi űrlAz alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibbak az Ön lábfájdalmának gyógyításában! Mozgásszervi fájdalmakat gyógyítunk személyre szabott gyógytornával. Budán a Batthyány térnél, Pesten pedig a Nyugati téren.
Visszahívást kérek!
- Kenőcsök a boka fájdalma érdekében
- Gyógyszer ízületek izomfájdalma
- Ezek állhatnak a lábfájdalom hátterében, Mindkét lábán a boka fáj
- Tabletták ízületi fájdalom kezelésére
- Zsibbad, ég.
- Duzzadt láb okai és otthoni teendők - Dr. Zátrok Zsolt blog
- A duzzadt boka ezt jelezheti A duzzadt boka ezt jelezheti
Online bejelentkezek!