Izmok és ízületek fáj a lábak. Nagy bajt jelezhet az izomfájdalom | Házipatika
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Izom- és ízületi fájdalmak Izom- és ízületi fájdalmak Ismeri azt az érzést, amikor túlzásba viszi az edzést és olyan izmai is fájnak, amelyekről azt sem tudta, hogy léteznek? Az izomfájdalom gyakori, és szinte a test bármely részét érintheti a nyaktól és a vállaktól egészen a lábakig. Íme néhány dolog, amit tehet az izomfájdalmak enyhítésére a sérülésektől vagy a túlzott igénybevételtől származó fájdalmak esetén.
Tartsa nyugalomban az érintett területet! Alkalmazzon jeges borogatást a fájdalom helyén az első néhány napban a sérülés után! Melegítse a fájdalom helyét, ha három nap után is fájdalmas!
Szedhet gyulladáscsökkentőt, például Nurofent. Kerülje a megerőltető, nagy intenzitású tevékenységeket!
Használjon relaxációs izmok és ízületek fáj a lábak, például meditációt a feszültség csökkentésére! Használjon gyulladáscsökkentő géleket vagy tapaszt, mint például a Nurofen gyógyszeres tapasz a fájdalom enyhítésére!
Fontos: Ez a cikk tájékoztató jellegű, nem helyettesíti az orvos szakvéleményét.
Az ezen az oldalon bemutatott információk nem helyettesítik a speciális diagnózist és az orvos által felírt receptet. Ha egészségügyi problémái vannak, mindig beszéljen orvosával!
Források: Magee K, Schneider S. Atlanta, GA: A.
