Ha fáj a könyökízület
Tartalom
MSD Orvosi kézikönyv Könyökfájdalom, kattogás Kérdés: 1,5 éve egy balesetnek köszönhetően eltörött mindkét könyököm.
Ha jól emlékszem, akkor a radius nevezetű csont feje tört mindkét könyöknél. Azóta több alkalommal nekiálltam a karom edzésének, mivel a sérülés után elgyengült.
Izmot szeretnék visszaépíteni, így súlyzós edzéseket csinálok, azonban a következő panaszok léptek fel. Mindkét könyökömnél érzésem szerint, az inak lehetnek fájdalom alakul ki edzések után, és az azt követő napokban is tart.
Mi a teniszkönyök? A teniszkönyök epicondylitis lateralis humeri a közhiedelemmel ellentétben nem csak a sportolóknál fordul elő. Fokozott fizikai igénybevételből eredő íngyulladás, illetve lassan kialakuló csonthártyagyulladás, mely az izmok tapadási helyén jön létre. Nevét onnan kapta, hogy a teniszezők csaknem felénél előfordul a túlterhelés következtében több kisebb sérülés, úgynevezett mikrotrauma eredményeként.
Ilyenkor ha fáj a könyökízület szokásosnál is jobban kattog az ízület nyújtásnál, és csavaró mozdulatoknál. Elég sok idő eltelt a baleset óta, és úgy érzem, már bőven itt az ideje, hogy erősítsem karjaim, mégis ezek a tünetek kissé aggasztanak.
Ön mit javasolna, mi a meglátása?
Válaszát előre is köszönöm! Farkas Judit ;14 júniusi InforMed A könyök meglehetősen bonyolult felépítésű ízület.
Kétoldali könyöktörés után örüljön annak, hogy az ízületi funkció teljes mértékben helyreállt, és semmiképpen ne erőltesse túl súlyzózással! Az edzések utáni fájdalom az ízület gyulladására utal, ami egy idő után kopásba mehet át.
Kapcsolódó cikkek a Felkar, alkar-és könyöksérülések, elváltozások rovatban olvashatók.