Gyógynövények az étvágy csökkentésére

A növényi eredetű szerek közül az erős hatású, ún.

Hazánkban leggyakrabban szennalevelet Cassia sp. Jóllehet a tartós hashajtás a tápanyagok felszívódásának csökkentésével testsúlycsökkentő hatású lehet, a módszer veszélyei jelentősebbek, mint a potenciális előnyök.

Növényi készítmények az étvágy és a fogyás csökkentésére

Az enyhébb gyógynövények az étvágy csökkentésére, rosttartalmú hashajtók ugyanakkor hosszú távon is biztonságosan alkalmazhatóak. Ezek a teltségérzet fokozásával csökkentik az étvágyat, valamint a cukrok és zsírok felszívódásának gátlásával is hatnak. A rosttartalmú hashajtók között találunk jól ismert növényeket például útifűmag — Plantago sp.

Ugyan hatásuk nem drasztikus 1 hónap alatt átlagosan 0, kg csökkenés érhető el megfelelő adagolás melletttartós alkalmazás esetén az eredmény is tartós lehet.

Kérdés, hogy ez a mérsékelt hatásosság találkozik-e a fogyni vágyók elvárásaival. A forgalmazott termékek magas száma mindenesetre arra utal, hogy reális igény van ezekre a készítményekre — ha másként nem, a diéta kiegészítőjeként.

3 barátnő, 3 féle étvágycsökkentő módszere

A növényi fogyasztószerekben gyakran megtalálható vizelethajtó növények nincsenek befolyással az energiaháztartásra, az általuk előidézett minimális testsúlycsökkenés tulajdonképpen só- és vízvesztés, amely csak átmeneti eredménnyel jár.

Hazánkban ilyen célra jellemzően csalánlevelet Urtica dioicalestyángyökeret Levisticum offcinalegyermeklácfüvet Taraxacum officinale és tarackbúza gyöktörzset Agropyron repens használnak. A testsúlycsökkenés elérésére hagyományosan használt gyógynövények mellett az utóbbi két évtizedben rohamosan megnőtt az ilyen célra alkalmazott új, általában más kontinensről származó növények száma.

1. One moment, please
2. Túlsúly a hormonoktól hogyan lehet megszabadulni
3. Az öt legfontosabb alapmártás: így készítsd őket, hogy biztos legyen a siker Egy bögre tea a hideg napokon a testet-lelket felmelegíti, olykor gyógyszer a megfáradt, legyengült szervezetnek is.
4. Ussuriysk ízületi kezelés
5. Artrózisos szinovitisz kezelése
6. Edzés után vállfájdalomkezelés

Napjaink egyik legnépszerűbb fogyasztónövénye, a dél-afrikai Hoodia gordonii nevű kaktusz a busmanok tradicionális gyógynövénye, amelynek étvágycsökkentő hatásáról az első európai leírások a Bár a növénnyel számos vizsgálatot végeztek, fogyasztó hatását nem igazolták meggyőzően. Figyelmeztető ugyanakkor, hogy gyuri bácsi csalán teakeverék esetén vérnyomás- és pulzusemelkedést írtak le, ami veszélyes lehet a szív-érrendszeri betegségekben szenvedőknél.

Dr. Tamasi József - Gyógynövény gyógyszer helyett

Egy másik kontinens gyógynövénye az Indiában őshonos Garcinia cambogia, amely Európában és az USÁ-ban sikeresebb fogyasztószerkéntmint őshazájában gyógynövényként. A növény termésének hatóanyagaként a hidroxi-citromsavat HCA azonosították. Sok termék csomagolásán ezért nem is a növény gyógynövények az étvágy csökkentésére neve, hanem a hatóanyag három betűs rövidítése olvasható.

A testsúlycsökkentés lehetőségei és korlátai

A Garciniával végzett vizsgálatok enyhe súlycsökkent hatást igazoltak, amelyet azonban emésztőrendszeri mellékhatások kísérhetnek. Évtizedeken át használt fogyasztószer volt az efedrin nevű vegyület, amelyet eredetileg egy csikófark Ephedra nevű növényből nyertek ki. Az efedrin több éve eltűnt a piacról, mivel veszélyes szív-érrendszeri hatásokkal rendelkezik.

Újabban divatossá vált egy olyan vegyület, amely szerkezetében és hatásában is az efedrinre hasonlít: ez az anyag a szinefrin. A szinefrin az éretlen keserű narancs Citrus aurantium héjában van jelen számottevő mennyiségben, és a fogyasztószerek is keserűnarancs-kivonat részeként tartalmazzák.

A fogyasztóteák titka

A szinefrin ugyanakkor nem rendelkezik az efedrinhez hasonlóan markáns hatásokkal, legalábbis erre utal, hogy több 10 mg-os dózisban sem emeli jelentősen a vérnyomást és a pulzust. Jelenlegi tudásunk gyógynövények az étvágy csökkentésére nemcsak mellékhatásai, hanem hatásossága is elmarad a szinefrinétól, így a keserűnarancs-kivonatot tartalmazó termékekkel az elvárások általában fokozottabbak, mint amilyen hatásra ezek a készítmények képesek.

A kávé Coffea arabicaés egyik fő hatóanyaga, a koffein anyagcserét fokozó hatása régóta ismert, ugyanakkor nincs bizonyíték arra, hogy ésszerű kávéfogyasztással jelentősebb testsúlycsökkenést el lehetne érni. Az elmúlt néhány évben azonban nem is a koffein, hanem annak egyik speciális forrása, a pörköletlen zöld kávébab került az érdeklődés fókuszába.

Ennek hatóanyagaként a klorogénsavat azonosították ez a vegyület a pörkölés során elbomlik, így a kávéitalban csak nyomokban található meg. A klorogénsav fogyasztást elősegítő hatását több vizsgálatban tanulmányozták, és az összkép pozitívnak mondható.

Szerző: Farkas Petra Középpontban: a fogyókúraPhyto-tippek Egy kedves vásárlónk nem olyan régen azzal a kérdéssel keresett meg, hogy milyen olyan természetes módot tudunk mondani, amely a testsúlycsökkentésben segíthet, anélkül, hogy az étvágyát fogná vissza, hiszen amúgy sem eszik se sokat, se egészségtelenül. Utána jártunk hát a szakirodalomban, nyilván a gyógynövényeket vettük elő!

A kávéval hasonló utat járt be a teacserje Camellia sinensisamelyet sokáig szintén koffeintartalma miatt tartottak fogyasztó hatásúnak. Mára kiderült, hogy a hatóanyagok máshol, a polifenolok között keresendők, és a hatás módja is bonyolultabb, mint korábban gondolták.

A 11 legjobb természetes étvágycsökkentő

A legfontosabb bizonyítékok, vagyis a fogyasztó hatás meggyőző igazolása azonban ez idáig hiányzik. Növényi termék — szintetikus hatóanyag?

Az illegális azaz nem étrend-kiegészítőként bejelentett termékek között igen magas a hamisított készítmények aránya, de gyógynövények az étvágy csökkentésére ilyen termékek esetenként az étrend-kiegészítők között is előfordulnak. A hamisítás ebben az esetben azt jelenti, hogy a termékhez olyan, mellékhatásai miatt már betiltott gyógyszerhatóanyagot adnak, amely fokozza a fogyasztó hatást.

Természetes étvágycsökkentők: fogyókúrát támogató ételek, amelyek segítenek leadni pár kilót

A csomagoláson ezek az összetevők természetesen nincsenek feltüntetve, így a fogyasztó csak akkor foghat gyanút, ha a készítmény kiemelkedően hatásosnak bizonyul vagy alkalmazása komoly mellékhatásokkal jár vérnyomás-emelkedés, izgatottság, szívdobogásérzés.

Ilyen esetben az alkalmazást fel kell függeszteni és egy gyógyszerész segítségével be kell jelenteni a mellékhatást és a minőségi probléma gyanúját. Tapasztalatunk szerint az ilyen termékeket jellemzően ellenőrizhetetlen internetes oldalakon keresztül forgalmazzák, így a beszerzés helye pl.

Gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat Az étvágyat csökkentő és a fogyást elősegítő gyógynövények osztályozása - Gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat. Borítékolják az emberi gyomor speciális nyálkahártyáját, amely izolált, abszolút teltségérzetet keltve. Bármelyik ártalom és az éhség tovább jelenik meg. Szó szerint teli gyomrot töltenek be. Használatuk nagymértékben csökkenti a kalóriák mennyiségét, és a test fokozatosan kezd felhasználni a meglévő erőforrások - és ez a saját zsírtartalékok - életében.

Mint láthattuk, a növényi szerek között nem gyógynövények az étvágy csökkentésére az egyes reklámokban látható, napok alatt több kilogrammos fogyást előidéző csodaszer.