A kar ízületei fájnak
Az ízületek és a fájdalom A kéz és az ujjak Az ízületi fájdalom a test különböző részein kialakulhat, a kéz és az ujjak esetében azonban különösen kellemetlen.
Az életkor előrehaladtával a duzzadt kéz és ujjak az artritisz legrosszabb tünetei közé tartoznak. A kézügyesség az egyik legfontosabb különbség, amely elválaszt bennünket az állatoktól.
Spinal Manipulation to the Thoracic Spine
Kezünket gyakorlatilag mindenre használjuk, a tisztálkodástól és evéstől kezdve a járművezetésen át a munkáig. Manapság már a kommunikációban is komoly szerep jut ujjainkra, hiszen napi beszélgetéseink nagy részét telefonon vagy számítógépen gépelve végezzük.
Befagyott váll: hetekig nem bírtam felemelni a karomat a pokoli fájdalomtól nlc Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van! Váll-kar fájdalom TermészetGyógyász Magazin Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van!
Így, a kezünk és az ujjaink funkcióvesztése mindenkit érzékenyen érint, és a mindennapi életre gyakorolt hatásai elkeserítőek lehetnek.
A megduzzadt ujjízületek kevésbé mozgékonyak, a mindennapos mozdulatok közben érzett fájdalom pedig akár bénító erejű is lehet.
Pihenjen sokat, és kerülje a stresszt! Figyeljen a testtartására, és ügyeljen arra, hogy ne terhelje meg magát feleslegesen! Ha a földről készül felvenni valamit, inkább hajlítsa be a térdét, mint hogy csípőből hajoljon előre!
A kézben és az ujjakban jelentkező ízületi fájdalom okai A kézben és az ujjakban jelentkező fájdalom sérülés vagy megterhelés következtében is kialakulhat, idősebb korban azonban a leggyakoribb ok a csontvégeket borító porc károsodása az bordák hamis ízületeinek kezelése. Ezt az állapotot és a hozzá társuló gyulladást oszteoartritisznek nevezzük, és a felnőtt korosztály nagy részét érinti.
Az artritisz minden formájánál elsőként a tornáztatás javasolható.
Stern Ágnes Az ízületi fájdalom kellemetlen, gyötrelmes dolog, ami megnehezíti a mindennapokat. A megfelelő étrenddel azonban segíthetsz, hogy hamarabb elmúljon. Rengetegen szenvednek ízületi fájdalmaktól, akár hosszú időn keresztül is, sokan próbálkoznak a fájdalom elmulasztásával, például helyi kezeléssel vagy gyógyszerekkel. Pedig az étkezésünk is nagyban hozzájárul a testünk állapotához, a fájdalmak stagnálásához vagy enyhüléséhez.
Lehet, hogy furcsán hangzik, hogy tornáztassuk a kezünket és az ujjainkat, de a kezelőorvos meg tudja mutatni azokat a hajlító és nyújtó gyakorlatokat, amelyek javítják a mozgékonyságot és csökkentik a fájdalmat. Ha az ujjízületeknél súlyos tünetek jelentkeznek, a kar ízületei fájnak meleg például a kéz meleg vízben való áztatása javíthatja a mozgékonyságot vagy a hideg jeges borogatás használata csökkentheti a fájdalmat enyhítheti a kellemetlenségeket.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például ibuprofén vagy más gyulladáscsökkentő gyógyszerek szintén segíthetnek a fájdalom csökkentésében, azonban ezeket hosszú távon nem szabad orvosi felügyelet nélkül alkalmazni.
Egyéb lehetséges kezelési mód a kéztőcsontok és kézközépcsontok között létrejövő úgynevezett karpometakarpális ízületekbe fecskendezett intraartikuláris hialuronsav- vagy kortikoszteroid-injekciók alkalmazása. A leggyakoribb formája az oszteoartritisz ízületi kopás. Az artritisz egyéb típusai közé tartozik az artritisz pszoriatika, a fiatalkori artritisz és a köszvény.
Az artritisz különböző formáiról itt olvashat bővebben.
